Consejos

¿En cuarentena? Vea las sugerencias de cómo protegerse y aprovechar al máximo su tiempo

Sea en casa, en la calle o en el trabajo, DuPont siempre valora su protección y bienestar. Y, en este período que estamos viviendo, no es diferente. Para vencer el desafío mundial del COVID-19, quedarse en casa y preservar su salud es fundamental – pero eso no significa tedio o pérdida de tiempo. ¡Al contrario! Separamos aquí muchas actividades para que aproveche al máximo este momento, siempre con gran seguridad, por supuesto.

4 sugerencias para que aproveche su tiempo en casa

1) Es hora de reducir esa montaña de libros

Todo mundo que puede identificarse con lo que estamos diciendo: ¿sabe aquella montaña de libros que sólo aumenta y lo mira todos los días? ¡Este es el momento ideal para tomarse unas horas de su día y leer los libros que ha estado posponiendo!

2) Reserve un momento para usted

Por primera vez en mucho tiempo nos vemos con períodos ociosos durante el día. ¡Eso es muy bueno! Aproveche para desconectarse un poco de las redes sociales y usar este tiempo para el autoconocimiento.

3) En casa, sí. Sedentario, ¡no!

Al quedarnos en casa, naturalmente demandamos menos esfuerzo físico de nuestro cuerpo – y eso es una trampa para nuestra salud. Tómese un tiempo de su día para hacer ejercicios, siempre habrá una actividad que le guste y no necesita mucho espacio.

4) ¿Y los niños?

Quienes tienen niños en casa saben que entretener a los pequeños no siempre es una tarea fácil. En ese momento, vale la pena usar la creatividad: invente concursos de arte, juegue de mímica, piense en la búsqueda del tesoro. Y cuando el pozo de ideas se seque, ¡intégrelos a las tareas de la casa de un modo lúdico!

¿Y si necesito salir de casa?

Hay ocasiones en las que será inevitable salir a la calle, como ir al mercado o a la farmacia. En estos momentos, siga estas sugerencias para garantizar su protección:

Alcohol en gel, su mayor aliado: ¿no tiene cómo lavarse las manos a cada momento? ¡Use el alcohol en gel! Este es un excelente sustituto para eliminar todas las partículas de suciedad de modo rápido y eficiente. ¡Y no se olvide de mantenerse alejado del fuego tras utilizarlo, para evitar posibles accidentes!

Estornude en los antebrazos: si va a estornudar, ¡nada de usar las manos! Estas pueden estar infectadas. Tampoco debe estornudar sin crear alguna barrera, esto puede contaminar a otras personas. Lo ideal es estornudar donde dobla el codo.

No use su mano de comando: ¿es diestro? Use la mano izquierda para manosear objetos. ¿Es zurdo? ¡Use la derecha! Preserve su mano de comando lo más limpia posible para reflejos involuntarios como rascarse o tocarse el cabello.

Haga de una ropa un EPP: piense en su “ropa de salir” como ropa protectora. Así cuando vuelva de la calle, no ande por la casa con ella y, si la va a usar nuevamente, guárdela en un lugar apartado, sin contacto con las demás. Lave por separado siempre que sea posible.

Cuidado dónde apoya el celular: este es uno de los mayores acumuladores de hongos y bacterias. Al salir, evite tenerlo en las manos y, cuando vuelva a su casa, límpielo totalmente con alcohol 70%, teniendo especial atención con todos los detalles del aparato y de la carcasa.

 

Quedarse en casa es esencial y, unidos, ¡podemos dejar este momento más fácil! De cerca o de lejos, DuPont seguirá siempre junto a usted. Porque nada importa más que velar por su seguridad.